No Puedo Creer todo lo que hace la Mezcla de Bicarbonato con Aceite de Coco ¡Fantástico!

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Entre las diferentes recetas para preparar remedios caseros, encontramos la mascarilla de aceite de coco y bicarbonato. Esta mascarilla es tan excelente porque se hace con ingredientes que miles de mujeres están usando debido a sus beneficios y propiedades para la piel, entre las que destacan su poder antiarrugas y su efecto blanqueador. Si quieres saber más sobre la mascarilla de aceite de coco y bicarbonato mira este video hasta el final

Propiedades del aceite de coco para la piel

Uno de los productos más populares en el mundo de la cosmética natural es el aceite de coco, un extracto que se obtiene del fruto del cocotero (también conocido científicamente como cocos nucifera), concretamente de la pulpa blanca que éste contiene en su interior. Este aceite se utiliza tradicionalmente como ingrediente en muchas cocinas, ya que casi el 90% de su composición está formada por ácidos grasos saludables. Debido a ello, el aceite de coco se utiliza como remedio natural para el cuidado de nuestra piel, ya que cuenta con las siguientes propiedades:

Aceite de coco para las arrugas

El aceite de coco cuenta con propiedades antioxidantes que ayudan a la regeneración celular de la piel y la protegen de los radicales libres. Además, también favorece la producción de colágeno y elastina, por lo que también previene el envejecimiento prematuro de la piel, reduciendo así las primeras arrugas y líneas de expresión que pueden aparecer en nuestro rostro.

Aceite de coco para el acné

El aceite de coco se utiliza también para combatir problemas como el acné, ya que cuenta con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a regular y reducir la acumulación de sebo y otros restos de suciedad que puedan estar obstruyendo los poros de la piel, causando así este tipo de impurezas.

Aceite de coco para Blanquear la piel

De nuevo por su poder antioxidante, el aceite de coco también es un excelente remedio para blanquear las manchas oscuras que aparecen en nuestra piel, especialmente provocadas por los rayos UV. Gracias a su protección contra los radicales libres (principales causantes de la oxidación celular), este producto aclara la piel oscurecida por el exceso de rayos solares.

Aceite de coco para un Hidratado en profundidad

Además de su riqueza en ácidos grasos, el aceite de coco también cuenta con ácido láurico y vitamina E y K, por lo que cuenta con excelentes propiedades hidratantes que permiten absorber con mayor facilidad más humedad en las capas más profundas de nuestra piel. Además de ello, el aceite de coco cuenta con propiedades antiinflamatorias, por lo que es un remedio ideal tanto para pieles muy secas como para aquellas que presentan problemas cutáneos como la psoriasis o la dermatitis atópica.

Además de su riqueza en ácidos grasos, el aceite de coco también cuenta con ácido láurico y vitamina E y K, por lo que cuenta con excelentes propiedades hidratantes que permiten absorber con mayor facilidad más humedad en las capas más profundas de nuestra piel. Además de ello, el aceite de coco cuenta con propiedades antiinflamatorias, por lo que es un remedio ideal tanto para pieles muy secas como para aquellas que presentan problemas cutáneos como la psoriasis o la dermatitis atópica.

Propiedades del bicarbonato para la piel

El bicarbonato sódico o bicarbonato de sodio es un producto de tono blanquecino que se usa principalmente para diferentes labores del hogar como la limpieza de manchas o la neutralización de malos olores. Sin embargo, también se ha vuelto un ingrediente popular en diferentes remedios caseros debido a sus propiedades para la piel, los cuales te mencionaré a continuación:

Propiedades antiinflamatorias: este ingrediente consigue aliviar los síntomas como el dolor y la inflamación que producen afecciones como las picaduras, cortes u otras heridas en la piel. Además de ello, el bicarbonato favorece la cicatrización de estas heridas para que no queden marcas en la piel.

Propiedades antibacterianas: el bicarbonato es un excelente remedio casero para el acné, ya que ayuda a desobstruir los poros de la piel y evita que se vuelvan a acumular impurezas en ellos.

Propiedades blanqueadoras: su riqueza en antioxidantes le otorgan un poderoso efecto blanqueador que atenúa las manchas oscuras y unifica el tono de la piel tanto del rostro como de otras partes del cuerpo. Además, gracias a su efecto exfoliante, el bicarbonato elimina la acumulación de células muertas de la piel, dejando así un rostro más suave e iluminado.

Propiedades alcalinas: gracias a esta composición, el bicarbonato es un producto que ayuda a regular el pH de la dermis, por lo que evita la excesiva producción de grasa en las glándulas sebáceas. Debido a ello, este producto es un remedio útil para aquellas pieles que tienen tendencia a ser grasas.

Mascarilla de aceite de coco y bicarbonato

Ahora que ya conoces las propiedades de estos dos excelentes ingredientes, a continuación te explicaremos cómo elaborar una mascarilla de aceite de coco y bicarbonato para las arrugas y manchas oscuras del rostro. Así que toma nota

Ingredientes

1 cucharada de bicarbonato de sodio

1 cucharada de aceite de coco

Preparación y tratamiento

En primero lugar, tendrás que derretir a baño maría un poco de aceite de coco (Esto lo tienes que hacer si el aceite de coco esta solidificado).

Cuando tengas el aceite derretido, añade una cucharada de este junto con otra de bicarbonato sódico en un recipiente y remueve los ingredientes hasta obtener tu mascarilla casera.

Con el rostro previamente lavado y seco, aplica la mascarilla por la cara realizando suaves movimientos circulares. Haz hincapié en las zonas donde se encuentren las manchas y/o arrugas.

Deja que el remedio actúe por 20 minutos y luego retíralo con abundante agua tibia.

Utiliza este remedio casero entre 1 y 2 veces por semana

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Nunca mas sentirás dolores de huesos y articulaciones gracias al huevo

Si llevas tiempo buscando un medicamento natural que te ayude a tranquilizar esos fuertes dolores en los huesos y en las articulaciones que a veces te dan y que son insoportables. Entonces has llegado al lugar indicado ya que hoy quiero enseñarte cómo preparar el mejor remedio para concluir por completo con los dolores articulares y de los huesos.

Sin duda alguna lo principal de todo esto, es que los ingredientes son completamente naturales, nada costosos y que asimismo de todo eso, posiblemente ya lo tengas en tu cocina. Con esta receta lo que queremos es que mejores tu salud y tu calidad de vida, por eso si quieres saber cómo preparar este fantástico remedio casero para combatir los dolores de huesos y articulaciones, escucha hasta el final la sucesiva receta.

Esta es la mejor receta para fortalecer los huesos,  también brinda energía y ayuda a  tener un cuerpo saludable.

Receta natural para tratar los problemas de los huesos y las articulaciones:

Ingredientes:

▪ 1 huevo mediano.

▪ 150 ml de vinagre de manzana.

Preparación y uso:

-El huevo que vas a manipular, será un huevo entero sin abrir. El huevo debe estar bien lavado y vas a colocarlo en una taza con 150 ml de vinagre de manzana, esto lo dejas descansar durante 7 días puntualmente ni más ni menos.

-Un vez transcurridos los 7 día de reposo, la cáscara del huevo se habrá deshecho de una manera que solo le quedará la membrana delgada, que es la que mantiene la yema y la clara en su lugar, deberás desechar esa membrana. Luego, mezcla la yema con la clara en la misma taza del vinagre.

-Debes tomar 10 ml de esta maravillosa bebida, mezclada con un vaso de agua tibia 3 veces al día hasta que vayan desapareciendo tus dolores.

Esta receta es sencilla y muy buena para tratar un problema que millones de personas padecen. Si los dolores que sientes son demasiado intensos y no mejoran con la ayuda de este remedio, consulta a un medico, pues podría tratarse de algo grave.

Esperamos que hayas disfrutado de este video y que lo compartas con tus amigos para que también conozcan esta valiosa información.

Como obtener caderas grandes e irresistibles en un mes

Hija, si me necesitas llámame...

En primer término tienes que estar al corriente que la forma de nuestras caderas están condicionada por hueso, por esto indudablemente no existiría una manera de ampliar caderas, ya que no se podría acrecentar el tamaño del hueso con el que contamos en esta parte.

Por lo que antes de comenzar a explicarte como podrías ensanchar las caderas debes tener claro que el tamaño estándar de nuestra cadera dependerá fundamentalmente de factores genéticos y del porcentaje de grasa corporal con el que contemos en este sector.

Sí es posible ensanchar las caderas

Por lo que no te desanimes tan pronto, porque aunque no podamos ensanchar la cadera dándole más volumen a nuestros huesos, podemos dar esa sensación de estar más ancha.

A través de ejercicio y una buena alimentación podemos trabajar el músculo que está a su alrededor, en este caso sería el glúteo menor y medio. Al incrementar esta parte del glúteo te dará un aspecto de unas caderas más anchas.

Como obtener caderas grandes e irresistibles en un mes

Entrenar con pesas para aumentar caderas

Recuerda que cuando buscamos acrecentar la masa muscular debemos de mezclar perfectamente un buen entrenamiento, una dieta para incrementar la masa muscular y una pausa adecuada. Por esto, tendrás que conocer qué debes consumir y qué ejercicios tendrás que realizar si tu objetivo es agrandar caderas. Al tratarse de ejercicios enfocados en aumentar masa muscular deberás de trabajar con peso, pero tranquilidad, porque si realizas ejercicio en casa puedes coger una mochila y llenarla de cosas que pesen como libros o botellas de agua.

Aquí cuentas con unos consejos básicos para principiantes con respecto a aumentar masa muscular que te serán de gran ayuda para conseguir tu objetivo.

Para conseguir aumentar caderas hay varios ejercicios que podrás realizar tanto en casa como en el gimnasio, los cuales se enfocan en el glúteo menor y el medio.

Los mejores ejercicios para aumentar caderas

He seleccionado algunos ejercicios para aumentar el glúteo menor y medio, que como te he mencionado será el músculo que te ayudará a que tus caderas se vean más grandes. Puedes encontrar todos estos ejercicios explicados de manera detalla en el vídeo anterior sobre cómo aumentar caderas.

Esto no es una rutina de entrenamiento en sí misma, puedes escoger dos o tres ejercicios para ensanchar caderas y combinarlo con otros para piernas u otros grupos musculares. Dando forma así, a tu rutina de entrenamiento.

Los ejercicios que podrías realizar para conseguir aumentar caderas son:

Zancadas laterales

Este ejercicio es una variación de la zancada a la que estamos habituados. El cambio se encuentra cuando descendemos que en lugar de extender la pierna hacia atrás se desplaza también hacia el lado de la pierna contraria.

Los músculos que más se ven involucrados con este ejercicio son el glúteo menor, mayor, medio, aductores y los cuádriceps.

Cangrejo

Una variación de la sentadilla que te ayudará a tener más estabilidad y centrar el esfuerzo en el glúteo menor y medio. Consiste en mantener la posición muy similar a la sentadilla y desplazarse sin cambiar de posición de lado a lado.

Empuje de cadera a una pierna

Cómo sabéis este ejercicio es de mis preferidos donde se trabaja el glúteo en su totalidad, pero al hacerlo con una sola pierna se enfoca mucho más en el menor y medio.

Subir a una pierna

Se trata como si estuviéramos subiendo una escalera pero con una sola pierna, es un ejercicio muy sencillo de realizar que te ayudará a trabajar intensamente el músculo.

Patada lateral con polea

Hacerlo con la auxilio de una polea hará que este entrenamiento sea considerablemente más intenso que realizarlo solamente con nuestro peso corporal, permitiendo que el músculo tenga el impulso necesario para crecer y permitir aumentar caderas.

Abductores

Este ejercicio podrás hacer con una máquina del gimnasio, aunque también podrías hacerlo en casa con una banda elástica. Colocándola en tus piernas y abrir y cerrarlas estando sentada en una silla.

Sentarse a una pierna

Aquí también deberás de trabajar el equilibrio ya que consiste en sentarse y volver a levantarse mientras mantenemos la pierna contraria en alto.

Comienza a realizarlo sin añadir peso y una vez le hayas cogido la técnica puedes comenzar a incluir peso adicional para añadir intensidad.

Puedes ver la forma de realizar estos ejercicios en el vídeo del canal de Youtube “Cómo aumentar caderas + ejercicios”o directamente en esta misma página.

Combina los ejercicios con una alimentación adecuada

Los ejercicios para aumentar caderas deberás acompañarlos de una dieta para incrementar masa muscular. Por lo que deberás consumir más calorías de las que gastas, dando un margen para que el glúteo pueda crecer.

Tu alimentación en esta etapa deberá estar acompañada de hidratos de carbono complejos, proteínas de calidad y grasas saludables, sin olvidar incluidos las vitaminas, minerales y aminoácidos necesarios.

Cómo ejemplo deberás incluir alimentos tipo:

Cereales integrales, como la avena, la espelta o el centeno. Asimismo puedes incluir el trigo integral, pero en este caso mira siempre los ingredientes antes de adquirir nada ya que en ocasiones algunos supermercados dicen que es trigo integral y al instante no es del todo cierto… Si por ejemplo sólo pone “harina de trigo” sin más, tendrás que dudar de que sea integral. Verduras de hoja verde como las espinacas, kale o acelgas.

Frutos secos

Pescados o carnes

Legumbres

Sin olvidar incluir otro tipo de verduras, frutas y frutos rojos, que te ayudarán a contar con todas las vitaminas y minerales que necesitas. Se trata de consumir más calorías de las que necesitas pero de manera saludable y de forma controlada.

Ahora que ya conoces como aumentar caderas sólo te queda poner estas claves en práctica y combinar una rutina de ejercicios y una alimentación enfocada a incrementar la masa muscular para tener esas caderas que enloquezcan a los hombres.

Este es el mejor CHUPA PANZA que Existe ¡No Abuses porque hace adelgazar mucho!

Esta bebida es la mejor bebida adelgazante que he visto.

Mi suegra la esta tomando y desde la primera semana obtuvo excelentes resultados pues perdió 5 kilos y se siente muy bien

Lo mejor es que la puedes preparar con ingredientes que tienes en casa y todos estos ingredientes son muy económicos

—Intro–

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Acaba de pasar la navidad y muchas personas subieron algunos kilitos debido a la comida grasosa que se comió durante la navidad, y si este es tu caso, ya no te preocupes más pues tus amigos de vida salud y bienestar tienen la solución que estas buscando.

Hoy te hablare de una de las mejores bebidas para perder peso, te aseguro que me darás las gracias pues tiene un excelente efecto adelgazante.

Esta bebida casera tiene un poder adelgazante tan grande porque cuenta con ingredientes con efectos depurativos y desintoxicantes, lo cual los convierte en tu mejor alternativa para perder peso y conseguir la figura que durante tanto tiempo anhelaste

Antes de pasar a la receta me gustaría que me digas cuanto pesas y cuantos kilos deseas bajar, para dejarte algunos consejitos

Ingredientes:

1 cucharada de jengibre rallado

Un manojo de perejil

El jugo de 1 limón

Una cucharada de canela en polvo

1 cucharada Vinagre de manzana

Medio litro de agua.

Preparación y modo de uso:

Preparar esta bebida es sumamente fácil, tan solo añade todos los ingredientes en una licuado y licúalo hasta que consigas una pasta completamente homogénea. Esta bebida será el sustituto de tu cena y lo tendrás que beber de manera diaria hasta que consigas los resultados que deseas. Tomar esta bebida acelerara tu metabolismo y te ayudará a quemar calorías mientras duermes.

Este jugo adelgazante al igual que cualquier otro tiene un efecto mucho mas excelente si lo combinas con una buena alimentación reduciendo al máximo las grasas y comidas chatarras y realizando una rutina de ejercicios, si haces esto en solo una semana habrás bajado 5 kilos, de manera que bajarás de peso y te sentirás mucho mejor; pues llevar un estilo de vida saludable es la mejor decisión que podrías tomar. Así que no lo pienses más y comienza a poner en practica todo esto y coméntalo a tu familia, estoy segura que te lo agradecerán

Si llegaste hasta aquí, dime que te pareció esta información y déjame el emoji de una manzana en los comentarios para saber que nos acompañaste hasta el final del video. A continuación te recomendaré 2 videos que estoy segura que te ayudarán muchísimo y te encantarán, recuerda que te puedes suscribir al canal para que recibas todos los días nuestros nuevos videos. Espero verte en un próximo video, Dios te bendiga!

Aplica Aguacate con 1 Huevo en tu rostro y hasta tus Hijas te Envidiarán!

¡SORPRENDENTE! ¡APLIQUE ESTA MASCARILLA DE AGUACATE Y NO CREERÁS LO HIDRATADO Y SUAVE QUE ME QUEDO LA PIEL!

Desde el primer día que usé la mascarilla de aguacate mi piel quedo mucho más suave, limpia, sana y se ve mucho más joven ¡Amo esta mascarilla!

Si pruebas la mascarilla de aguacate estoy segura que todos notarán el cambio radical en tu apariencia y me lo agradecerás

Intro

Si eres nuevo en el canal te invito a que me digas cuál es tu nombre y desde donde nos estás viendo y si ya eres parte de la familia déjame un aguacate en los comentarios, a  ambos les obsequiare un cordial saludo y corazón.

El aguacate resulta ser una fruta bondadosa para el cuidado de la salud en general y también la pérdida de peso. Hoy en día esta grandiosa fruta viene ganando terreno en el cuidado de la piel gracias a los nutrientes que posee, esos nutrientes son las grasas saludables monoinsaturadas como los acidos oleico y linoleico, las vitaminas A, B, C y E y los minerales como el potasio, el fósforo y el calcio.

Resulta que en la actualidad, el aguacate se ha convertido en un alimento muy peculiar. Esto es debido a los beneficios que otorga a la salud entre las personas que buscan un estilo de vida saludable. El contenido de la palta incluye una amplia variedad de nutrientes, incluyendo vitaminas y minerales.

Del mismo modo el aguacate es utilizado en su manera fresca o industrial. Es utilizado en la fabricación de cremas, exfoliantes, tratamientos para el cuidado de la piel y también para el fortalecimiento del cabello.

Quisiera que me comentes si emplean este maravillosa fruta en sus recetas diarias y si es fácil adquirirlo en los mercados. Cuéntame también si en tu país o región lo llaman con algún nombre en particular, pues oí que en algunos lugares se le conoce también como palta o persea americana.

Antes de continuar compartiendo con ustedes sobre los beneficios que aporta el aguacate para la salud, te sugiero que veas el video hasta el final porque te daré indicaciones de cómo puedes preparar una mascarilla facial con esta fruta, podrás prepararlo rápido y fácil desde la comodidad del hogar.

Veamos los beneficios que nos proporciona el aguacate.

Hidrata tu piel gracias a las grasas naturales que posee pues la carne de aguacate posee 63 % de ácido oleico.

Suaviza las arrugas debido a que los antioxidantes como la vitamina c y E pueden combatir los daños que hay en la piel.

Alivia la inflamación de la piel gracias a los alcoholes polihidroxilados que contiene el aguacate. Puede reducir el daño celular ocasionado por la radiación solar.

Aplicar puré de aguacate en el rostro previene y trata el acné gracias al aceite linoleico que contiene.

Esta fruta tiene un alto contenido de vitamina E, lo cual es beneficioso para la salud.

Ayuda al crecimiento más rápido de nuevas células de la piel y ayuda a que las heridas sanaran más rápido, se recomienda aplicar en los labios agrietados.

Ayuda a deshacerse del bronceado gracias a los componentes antioxidantes que contiene como el glutatión, quien disminuye los niveles de melanina.

Receta:

1 aguacate maduro

1 clara de huevo

1 cdta jugó de limón o 1/2 cdta de vinagre de manzana orgánico

Preparación:

En un recipiente triturar el aguacate maduro con un tenedor.

Incorporar la clara de huevo y el jugo de limón, remover y mezclar hasta obtener una pasta ligera y homogénea.

Aplicación:

Aplica la mascarilla sobre el rostro previamente limpio y dejar reposar aproximadamente  20 minutos.

Tener en cuenta que la mascarilla puede ensuciar mucho, es por eso que se pide reposo.

Retira la mascarilla y enjuaga el rostro con agua tibia y seca con cuidado.

Se recomienda después aplicar un humectante casero y repetir la aplicación dos veces a la semana.

Recuerda que el cuidado de la salud es primordial y es necesario  que elijas los alimentos correctos.

Dime que tal te parecieron todos estos beneficios del aguacate y que otros conoces, coméntame  sobre  la receta y si piensas prepararlo desde hoy en adelante. Si llegaste hasta aquí déjame un emoji de un HUEVITO. A continuación podrán ver 2 nuevos videos, recuerda que te puedes suscribir al canal es totalmente gratis, todos los días subimos nuevas grabaciones, nos vemos en un próximo video. Hasta pronto.

Aplica Agua Oxigenada en tus Axilas fue lo que me dijo mi amiga y le daré las gracias 100pre

Este remedio casero es la solución a las manchas en las Axilas

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¿Quién no ha sufrido de esas molestas manchas en las axilas? Estoy segura de que todos las hemos enfrentado alguna vez, y si tienes manchas en las axilas déjame decirte que acabas de llegar al lugar correcto, pues tengo la solución ideal para ti

El día de hoy prepararemos un excelente remedio casero y natural el cual sirve para acabar con las manchas en las axilas, el ingrediente principal de este ingrediente es el agua oxigenada, pero solo sirve para eliminar las manchas si lo aplicas como te enseñaremos en este video, así que no dejes de verlo hasta el final. El verano, es esa época del año en la que usamos ropa ligera, trajes de baño y blusas sin mangas, pero existe un tema que a muchas mujeres les preocupan, y este tema es la presencia de mas manchas en las axilas. Pero lo que muchas no saben es que des-hacerse de esas desagradables manchas oscuras, ¡es más sencillo de lo que parece! Las manchas oscuras que aparecen en las axilas son consecuencia de una serie de factores que las oscurecen; entre ellas podría citar el uso de algunos desodorantes, exceso de sudoración, falta de exfoliación en esta zona, o incluso se dan por cuestiones genéticas.

En la Actualidad, existen muchos productos, tratamientos y así mismo una diversidad de remedios cosméticos para aclarar las axilas, por ello, nos dimos a la tarea de buscar uno que fuera sencillo, práctico, económico y efectivo. ¡ Y Lo encontramos!

¡Remedio casero a base de agua oxigenada que aclara las axilas!

El agua oxigenada se utiliza para las heridas, sin embargo tiene muchos usos alternativos, entre todos estos puedo mencionar que sirve para aclarar la piel y como es un peróxido de hidrógeno, este líquido que no es agresivo con nuestra piel y si se lo utiliza correctamente, puede ser el aliado perfecto en temas de belleza. Para sacarle el mejor provecho lo recomendable es usar agua oxigenada de volumen 20 o menor .

Modo de uso Primeramente lava tus axilas con jabón neutro y seca sin tallar Sobre un algodón añádele agua oxigenada, y luego aplícalo sobre tus axilas, a continuación esparce bien en las axilas el .Tienes que Deja actuar en la zona durante 5 a 10 minutos (Pero si esto arde demasiado debes enjuagar) porque existen algunas personas que son sensibles a este producto y a estas personas les puede causar pequeñas quemaduras en la piel. Pasado el tiempo Enjuaga bien las axilas y puedes realizarlo tres veces a la semana, aumentando 5 minutos cada día, pero nunca debes exceder los 30 minutos.

Recomendaciones luego de aplicar el agua oxigenada:

No debes de exponerte al sol por tiempo prolongado Es muy bueno exfoliar tus axilas por lo menos una vez a la semana Utiliza desodorantes sin alcohol Prueba algún otro método de depilación en axilas, por ejemplo con cera

Otro remedio casero que también puedes probar es la mezcla de Una cucharada de bicarbonato de sodio, una cucharada de agua oxigenada y una cucharada de aceite de oliva o almendras. Mezcla todos estos ingredientes y aplica en la zona que deseas aclarar. Tienes que dejar que actúe por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

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Bebelo Máximo 3 Veces por Semana porque Adelgaza Sumamente Rápido

Te prometo que vas a adelgazar y quemar la grasa de la barriga con esta bebida.

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Ya hemos hablado en anteriores oportunidades acerca de los magníficos beneficios que tiene la toronja para bajar de peso, Pero hoy te hablaremos de una de las mejores formas de beberlo para bajar de peso en poco tiempo.

¿Qué es lo que hace esta bebida tan especial? En realidad es la fabulosa combinación entre el jugo de limón y el jengibre fresco que se convierte en un gran quema de grasa, ideal para las personas que buscan quemar grasa acumulada.

La toronja o pomelo es rica en vitamina C y contiene cantidades significativas de calcio, ácido fólico, fósforo y potasio. La toronja no solo es excelente para ayudar a perder peso, sino que también ayuda a la digestión, reduce el colesterol y es una gran opción de fruta para los diabéticos. Cuando comas o tomes jugo de pomelo, quita la piel pero deja intacto el albedo (parte blanca). A pesar de que puede tener un sabor ligeramente amargo, que contiene altas cantidades de agentes contra el cáncer.

Los limones ideales para dietas. Los limones tienen propiedades termogénicas que ayudarán a incrementar el metabolismo. Además, los flavonoides que se encuentran en los limones se ayudar a suprimir el aumento de peso.

El jengibre es el mejor cuando se trata de plantas que ayudan a perder peso. Esta peculiar raíz aumenta tu metabolismo y quemarás esa grasa extra en poco tiempo!

Ingredientes:

1 limón, pelado

1 pomelo rosa, pelado

Un sobrecito de stevia

agua, según sea necesario

Jengibre pelado (del tamaño de un pulgar)

menta (opcional)

Modo de Preparación:

Exprime el jugo del limón y pomelo. Haz jugo de la raíz de jengibre (con ayuda de la licuadora y si lo necesitas, un poco de agua). Agregue el agua y la stevia para hacerla más dulce

Puedes servir con cubitos de hielo y / o las hojas de menta fresca. Esto lo tienes que tomar 3 veces por semana y en cuestion de 2 semanas ya notarás resultados muy buenos.

Precaución: Si estás bajo medicamentos ten en cuenta que la toronja contiene altos niveles de naringina flavonoide que rechazan las drogas sintéticas. No tomes las pastillas con jugo de pomelo.

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Famoso cardiólogo nos enseña como bajar 10kg en una semana

Por lo general, hay nutricionistas que ofrecen planes de alimentación adecuados al período de las personas que lo necesitan. Así que en este capítulo, vamos a mostrar un plan elaborado por un cardiólogo conocido que le ayudará a disminuir 10 kilos en sólo una semana! De hecho, la cardiología es una rama de la medicina que estudia el corazón y el proceso circulatorio.

Todos tenemos que visitar a los cardiólogos para inspeccionar nuestro corazón antes de comenzar una dieta estricta.

Cuando el organismo sufre cambios, hay algunos problemas que pueden suceder y podemos poner en peligro nuestra salud. Hoy en día, uno de los problemas más comunes es el exceso de peso, y este está vinculado a la mayoría de los ataques al corazón. Esta es la razón por la que el famoso cardiólogo decidió crear una dieta particular mezclado con ejercicios que podrían ayudar a perder peso sin dañar tu corazón. Esta nueva dieta es un gran éxito:

Durante este régimen de dieta, el desayuno debe ser el mismo.

Famoso cardiólogo nos enseña como bajar 10kg en una semana y es siguiendo esta rutina

Día 1:

Almuerzo:  1 naranja, 1 huevo cocido, 1 taza de yogur (200 ml)

Cena:

-2 tomates o 2 tomates cocidos,

-2 huevos hervidos,

– Pepino ½ o 1 pieza de lechuga,

-2 piezas de bizcochos.

Día 2:

Almuerzo

-1 huevo cocido de cualquier manera, menos frito -1 taza de yogur con frutas -1 naranja

Cena

-125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada -1 tomate -1 rodaja de pan -1 naranja

Día 3

Almuerzo – 1 ensalada de huevo duro y pepinos – 1 taza de yogur con frutas – 1 naranja

Cena – 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada – 1 tomate – 1 rodaja de pan – 1 naranja

Día 4

Almuerzo – 120 gramos de queso fresco – 1 rodaja de pan – 1 tomate

Cena – 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada – 2 tomates – 1 manzana – 1 rodaja de pan

Día 5

Almuerzo – 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno – 1 ensalada de zanahoria y tomates – 1 rodaja de pan

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos – 1 pechuga de pollo hervida o al horno – 1 rodaja de pan

Día 6

Almuerzo – 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno – puré de papa y zapallo – 1 rodaja de pan – 1 fruta a elección

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos y huevo duro – 1 porción de atún – 1 rodaja de pan – 1 manzana

Día 7:

Almuerzo – 200 gramos de pollo o pescado a la plancha o al horno – Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria – 1 rodaja de pan – 1 fruta a elección

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, arroz y huevo duro – 1 rodaja de pan – Ensalada de frutas

NOTA: Cocinar sus verduras o carne sin o con una pequeña cantidad de sal! Tomar un descanso en el día 6 y el día 7 y continuar con el régimen en el octavo día.

Durante la aplicación de este régimen, el alcohol está estrictamente prohibido! Cinco días después de comenzar este plan de dieta, perderá 5 a 10 libras. Pausa durante 2 días y comenzar la misma dieta 3 veces (descanso de 5 días + 2 día).

Esto ayudará a prevenir los efectos secundarios y aún así perder hasta 30 libras. Si usted es persistente para comer todos los días excepto los lunes, sus libras no volverán.

Durante los días lunes debe tener las siguientes comidas:

 Desayuno: 1 taza de jugo de limón (sin azúcar)

Almuerzo: 1 manzana, 1 bizcocho tostado

Cena: 1 huevo cocido, 1 tomate, 1 bizcocho tostado

Solo si el día es lunes tendrás que hacer este cambio, pero puedes omitirlo si deseas.

5 Jugos para combatir la Artritis Reumatoide

¿Desearías calmar tus molestos e intensos dolores de artritis reumatoide?

Pues si es así,

Te doy una ¡gran noticia!

¡Que SÍ SE PUEDE!

De manera fácil y segura naturalmente,

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La artritis reumatoide es una forma de artritis que causa dolor, inflamación, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones,

¡Afortunadamente existe una gran variedad de remedios naturales, que ayudan a mitigar estos molestos e intensos dolores, con estos jugos curativos!!,

A continuación,

te voy a contar, ¡cómo prepararlos!

Para el primero

1. Jugo de naranja, ajo y perejil

La combinación de estos tres ingredientes, harán una bebida antiinflamatoria y antioxidante,

La naranja fortalecerá el sistema inmunológico por su maravilloso aporte en Vitamina C, el ajo por su lado es un antiinflamatorio,

El perejil le proporciona un toque realmente delicioso,

Este jugo además de la vitamina C y B, contiene ácido fólico, potasio y calcio, todo ello con el fin de fortificar los cartílagos y las articulaciones

Para ello necesitaremos de los siguientes

Ingredientes

2 ajos

5 ramas de perejil

1 PIMIENTO verde

El jugo de 5 naranjas

¿Cómo prepararlo?

Pela los ajos, colócalos en el vaso de la licuadora.

Lava las ramas de perejil y agrégalas junto con el PIMIENTO.

Extrae el jugo de las naranjas y viértelo en la licuadora junto con el resto de los ingredientes por unos instantes.

Tras obtener una bebida homogénea, tómala de inmediato.

Bébelo todos los días hasta sentir mejoría.

2. Jugo de apio y piña

El jugo de apio y piña es una bebida diurética que impulsa la eliminación de los líquidos para desinflamar los tejidos.

La piña cuenta con una enzima conocida como bromelina, la cual se destaca por su capacidad para disminuir la inflamación.

También es una fuente de vitaminas y minerales esenciales como:

Vitamina A

Vitamina B

Vitamina C

Vitamina E

Sodio

Potasio

Calcio

Magnesio

Hierro

Incluyéndolo de forma regular en la dieta se calma el dolor en las articulaciones y se regulan los electrolitos del cuerpo.

Ingredientes

1 manojo de apio

½ piña picada

1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

Lava el manojo de apio, córtalo en trozos y llévalo al vaso de la licuadora.

Agrega la piña picada y un vaso de agua para facilitar la mezcla.

Licúa a máxima velocidad y consúmelo recién hecho, sin colar.

Tómalo una vez al día.

3. Jugo de pepino y cebolla

El sabor de esta bebida no es el más agradable, sin embargo, por sus propiedades, merece la pena de tomarla.

El pepino es un antiinflamatorio natural, la pulpa del pepino sirve mucho para reducir los dolores musculares, sólo es cuestión de untarla y masajear la zona afectada.

Los compuestos sulfurosos de la cebolla hacen frente al daño oxidativo ya que es rica en quercetina, que tiene una capacidad potencial para aliviar la inflamación del cuerpo.

Ingredientes

½ pepino

¼ de cebolla

2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)

1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

Pica todos los vegetales y colócalos en el vaso de la licuadora.

Vierte un vaso de agua y dos cucharadas de aceite de oliva.

Licúa a máxima velocidad y asegúrate de que todo quede bien incorporado.

Ingiérelo en el menor tiempo posible, preferiblemente en ayunas.

Repite la dosis hasta calmar el dolor.

4. Jugo de zanahoria y pepino

La zanahoria es otro de los vegetales saludables para el tratamiento de la artritis reumatoide. Esta contiene vitamina A y cantidades importantes de magnesio y potasio.

Sirve para incrementar la respuesta inmunitaria del cuerpo y expulsar los líquidos que se retienen en el organismo.

Ingredientes

5 zanahorias medianas

1 pepino

1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

Lava y pica los dos vegetales, con el fin de facilitar su licuado.

Añádelos en la licuadora junto con el vaso de agua y licúa por unos instantes.

Tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, sírvelo y tómalo en el menor tiempo posible.

¡Consúmelo durante dos semanas y créeme verás los resultados!!!!

¡Realmente increíbles!

5. Jugo de papaya y naranja

La papaya contiene poderosas enzimas que controlan la inflamación y disminuyen el dolor.

Sus propiedades se potencian con la vitamina C de la naranja, un nutriente esencial que incrementa la producción de colágeno para proteger las articulaciones.

Ingredientes

1 papaya

El jugo de 1 naranja

1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

Corta la papaya en varios trozos y ponla en la licuadora con el jugo de la naranja.

Añade el vaso de agua y licúa todo hasta obtener una bebida sin grumos.

Consúmela de inmediato y repite la toma cada mañana.

Si llegaste hasta aquí, déjame un emoji de una naranjita en los comentarios para saber que nos acompañaste hasta el final del video y que te gusta nuestro trabajo. A continuación te recomendaré otros 2 videos que estoy segura te servirá mucho, recuerda que puedes suscribirte al canal para que recibas todos los días un nuevo video, ya que cada día subimos nuevo contenido de consejos, salud, belleza y mucho más.

Espero verte en un próximo video, bye byee…

Dios te bendiga mucho!!!

El Destapador de Riñones que Limpia todas las Piedritas de los Riñones y lo deja como Nuevo

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Los cálculos renales son como unas pequeñas piedras de calcio que se acumulan en tus riñones debido a que estos no lo han podido procesar y se quedan alojadas en tu organismo. Pueden estar dentro de tu cuerpo por mucho tiempo sin notarlo, pero cuando estos se mueven o se desprenden causan mucho dolor.

A sus 80 Años el dolor de huesos no le dejaban andar, hasta que tomó esto y todo cambió

Gracias a este jugo a mi abuela le va muy bien y anda sin ninguna dificultad y a plenitud.

–intro–

Si ya te suscribiste, coméntanos tu nombre, tu edad y de que país eres, para saludarte y regalarte un corazón

La receta casera que haremos hoy es muy eficaz para tratar el dolor de huesos y de las articulaciones. Los dolores de los huesos o las articulaciones son generalmente por varias razones. por ejemplo, por edad o estar de pie durante todo el día en las horas de trabajo, entre otros.

Pero antes de continuar, cuéntame, qué edad tienes tú y qué tipo de dolor estás padeciendo, espero tu respuesta en los comentarios.

Muchísimas personas bastante dinero en diferentes tipos de tratamientos y remedios para reducir los dolores de huesos, pero muchas veces no son seguros, debido a sus fuertes ingredientes.

Pero como sé que llegaste hasta aquí buscando una solución para tus dolores o los de algún familiar, hoy te voy a compartir 2 recetas caseras para que te olvides de una vez por todas de los dolores tan molestos en tu cuerpo, y lo mejor es que se prepara desde la comodidad de tu hogar y sobretodo es muy fácil y barato prepararlas.

Remedio casero para eliminar los dolores óseos:

Ingredientes:

¼ de taza de agua

2 cucharadas de gelatina sin sabor

Modo de preparación:

Prepararlo es bastante sencillo; Todo lo que tienes que hacer es mezclar dos cucharadas de gelatina en ¼ de taza de agua y dejar reposar durante la noche a temperatura ambiente;

Al día siguiente, mezcle la gelatina con un líquido de su elección (té, jugo, leche o yogurt) y bébalo con el estómago vacío.

Luego de siete días, ya sentirás los primeros buenos resultados. Pero debes continuar el tratamiento hasta completar 30 días y repita todo el procedimiento después de seis meses

Pero también te enseñare a preparar otra receta casera para el dolor de huesos, esta es la que usa mi abuela y le va muy bien.

Esta receta también contiene gelatina ¿Alguna vez te has preguntado por qué la gelatina es ofrecida en casi todas las comidas de un hospital? entonces debe saber que es porque se trata de un alimento muy beneficioso.

La gelatina se hace a partir de la ebullición de huesos, cartílago y piel de animales y a partir de eso se forma un caldo rico en colágeno. El colágeno es el material fibroso que conecta los músculos de los huesos y la piel en animales y cuando se procesa se convierte en el que llamamos gelatina.

la gelatina tiene alta concentración de aminoácidos y es compuesta de 98 a 99 por ciento de proteína, por lo que tiene muchas propiedades medicinales.

la ingestión continua de gelatina reduce los dolores oseos y articulares lo que hace una herramienta valiosa para aquellos que buscan fortalecer el cartílago alrededor de sus articulaciones.

Para obtener los mejores beneficios es importante buscar la mejor calidad posible de gelatina y que sea gelatina sin sabor o la llamada Grenetina. Pues esta tiene generalmente un sabor muy discreto pero se pueden añadir a varias recetas.

Ahora si, pasemos a la segunda receta para combatir los dolores en las articulaciones.

Ingredientes:

1 taza de avena molida

200 gramos de almendras

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de canela en polvo

1 taza de jugo de naranja natural y sin azúcar

250 ml de agua

2 cucharadas de gelatina en polvo sin sabor

Con esta cantidad podemos hacer dos porciones

Modo de preparación

Para prepararlo primeramente Hierva la avena por diez minutos y deje enfriar, una vez hecho esto, añada la canela en polvo, la gelatina en polvo sin sabor, el jugo de naranja, las almendras y la miel y mezcle todo esto en la licuadora hasta que quede completamente homogénea.

Le recomendamos beber la primera taza por la por la mañana y luego almacenar en un recipiente cerrado en su refrigerador hasta después del almuerzo.

Tome esta mezcla dos veces al día durante 15 días, pero siempre asegúrese de agitar bien la mezcla antes de ingerir.

¿Y tú cual de las 2 recetas vas a probar? Si llegaste hasta aquí comenta algun emoji de huesos, para saber que nos ves y seguir haciendo mas videos para ti.

No puedo crecerlo!! Hice esto y las manchas de mi entrepierna desapareció

Es un hecho que la piel del área de la entrepierna suele ser más oscura, como los codos, las rodillas y las axilas, porque está casi todo el tiempo oculta. Estas manchas superficiales de la piel suelen aparecer en los pliegues corporales por varias razones como la ropa que usamos, el rasurado y a veces también por sobrepeso. Aquí te compartimos 10 remedios para aclarar las manchas oscuras de la entrepierna.

1. Agua oxigenada

Empapa una gasa o algodón con un poco de agua oxigenada y frota suavemente sobre todas las áreas afectadas. Deja secar y no enjuagues. Repite al menos durante una semana.

2. Aloe vera

Aplica directo sobre la zona afectada un poco de gel de aloe vera y deja actuar durante 20 minutos todos los días para nutrir la piel y estimular la regeneración.

3. Limón

Aplica jugo de limón directo en la piel dando suaves masajes durante algunos minutos y deja que actúe durante 20 minutos. También puedes mezclar con un poco de miel. Retira con agua tibia y aplica crema hidratante. Con esto eliminarás las células muertas y estimularás la regeneración celular.

4. Requesón

Otro truco es con requesón o queso ricota, y el jugo de 5 limones. Mezcla los ingredientes y aplícalo en las manchas durante 15 minutos y enjuaga.

5. Bicarbonato de sodio

Haz una mezcla de tres partes de bicarbonat0 con una de agua y aplícala alrededor de la zona. Déjala que seque y retírala con agua. Repite dos veces por semana.

6. Cúrcuma

Mezcla media cucharada de cúrcuma en polvo, el jugo de dos limones y media taza de yogur natural. Da suaves masajes en la zona afectada durante unos minutos y déjala reposar de 10 a 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y repite dos veces a la semana.

7. Papaya

Otro aclarante natural es la papaya. Aplica un poco de pulpa molida en la zona, déjala actuar durante 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

8. Cáscara de naranja

Mezcla bien cáscara seca de naranja, un poco de yogur y avena y aplica. Deja que actúe durante 30 minutos y después retira con una toalla mojada.

9. Agua de arroz

Pon a hervir arroz sin sal ni aceite y una vez cocido, cuela y guarda el agua en un recipiente. Una vez que se haya enfriado, coloca el agua en una botella con atomizador, rocía sobre las áreas afectadas y deja que se seque. Guarda el resto del agua en el refrigerador y repite todos los días.

10. Yogur y miel

Con yogur, un poco de miel y azúcar realiza movimientos circulares sobre las manchas durante unos minutos y enjuaga bien. Si haces esta rutina dos veces a la semana, eliminarás células muertas. El resultado es mejor si utilizas guantes exfoliadores. 

Aplicatelo por 1 Minuto y Blanquearás tus dientes

¿Quieres tener dientes más blancos y sin manchas, sin gastar tanto dinero?, hoy te enseñamos a usar el bicarbonato de sodio para tener dientes hermosos

Tus dientes son una parte integral de tu cuerpo y de tu personalidad, de hecho, tener dientes blancos y alineados es tan deseado como la piel y el cabello perfectos en este mundo impulsado por la belleza, pero no sólo eso, ya que así las personas no se dejen llevar por los cánones impuestos de belleza, tener unos dientes blancos es importante, por lo que no debemos dejar pasar por alto el cuidado de nuestra salud dental.

¿Están tus dientes manchados o amarillos? ¿Has estado buscando formas de hacerlos más blancos y brillantes? Tenemos el remedio perfecto para solucionar tu problema, el bicarbonato de sodio.

La composición química del bicarbonato de sodio es ligeramente abrasivo, lo que ayuda a eliminar las manchas de los dientes. De hecho, muchas pastas dentales y productos para blanquear los dientes utilizan bicarbonato de sodio como uno de los ingredientes principales. Veamos ahora las diferentes formas en que el bicarbonato de sodio se puede utilizar para blanquear los dientes y mejorar la apariencia de tu sonrisa al instante.

Blanquear los dientes con bicarbonato de sodio y vinagre de manzana

El bicarbonato de sodio tiene propiedades que pueden ayudar a blanquear los dientes. El vinagre de manzana es ácido y antimicrobiano, lo que significa que elimina los microbios en la boca y ayuda a eliminar las manchas y la acumulación de sarro en los dientes.

Necesitarás

1 o 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio

2 cucharaditas de vinagre de manzana

1 cucharadita de agua

Lo que tienes que hacer

Mezcla el bicarbonato de sodio con el vinagre de manzana y el agua en las cantidades especificadas anteriormente. Toma un poco de esta pasta en tu cepillo de dientes y cepíllate bien los dientes. Deja que actúe en los dientes durante aproximadamente un minuto, luego de lo cual puedes lavarte la boca con agua. Debes hacer esto cada día alterno durante 1 a 2 semanas hasta que obtengas los resultados deseados.